Праздничные дни позади и входить в привычный ритм бывает непросто, как детям, так и взрослым. Поздние подъемы, приход гостей, сладости и праздничные блюда меняют режим, поэтому организму нужно немного времени, чтобы адаптироваться к будням. Следуйте несложным советам, и этот процесс пройдет спокойно и комфортно.